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南瓜 清粥
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https://books.google.com.tw/books?id=8ENsCgAAQBAJ&pg=PA116&lpg=PA116&dq=%E5%8D%97%E7%93%9C+%E6%B8%85%E7%B2%A5&source=bl&ots=UuYIXPsO04&sig=ACfU3U2UVJtZjWJMxhSFkTjrXCXgKS1q0w&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwik6cb89uv9AhVPz4sKHX_KDB4Q6AF6BQioAxAD
降三高這樣吃有效 - 第 116 頁 - Google 圖書結果
將南瓜泥倒入鍋中,倒入牛奶,不停攪拌,小火煮沸即可。功效南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能增強肝、腎細胞的再生能力,適宜高血壓患者食用。
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