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想健康呷過年？5大族群多吃「這道菜」少碰醬汁、肥肉

此外，也要盡量避免食用過多動物性油脂高的食物，如動物皮、肥肉、豬油等。 滿桌的零食、餅乾是聊天、觀影時最好的搭檔，不知不覺中就食用了過多了份量， ...

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