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南瓜高纖維低熱量去水腫必備營養師:南瓜可作減肥人士主食
南瓜 高纖維低熱量去水腫必備營養師:南瓜可作減肥人士主食 · 1.把南瓜去皮去籽,洗淨,然後切粒,再放焗爐焗熟,備用。 · 2.把五穀米洗淨,然後加入清水蒸熟 ...
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