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南瓜燉飯3步驟輕鬆上桌 - 蔬福生活

南瓜 的硒能防止癌症發生及惡化的效果，南瓜籽富含的鋅相當高，能有效預防攝護腺腫大或病變成癌症，也可維持紅血球的成熟，故民間因而有「南瓜補血」之說法。南瓜皮有豐富的 ...

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