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營事檔案：南瓜雞肉燉飯脂肪低夠飽肚

1.將雞肉醃約15-20分鐘，切條，備用。 · 2.南瓜蒸熟後壓成蓉。 · 3.把雞肉、靈芝菇炒熟。 · 4.將米、水、甜豉油、味醂及鰹魚碎逐一放進電飯煲，關蓋待水滾。

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