30 克橄欖油; 5 克薑; 200 克南瓜, 去皮、去籽、切塊; 50 克馬鈴薯, 去皮、切塊; 350 克水 ... 加入南瓜、馬鈴薯、水,以15 分/100°C/速度1烹煮。 ... 豆腐鮮蝦蒸蛋.
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