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南瓜籽油過量
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想遠離高血脂,更要「吃好油」!營養師公開3秘訣 - 風傳媒
過量 的ω-6將誘發慢性發炎反應的發生,不僅不利心腦血管健康、還可能導致各式慢性病 ... 至於吃素或不愛吃肉的朋友,則可選擇使用亞麻仁油、紫蘇油、南瓜子油、小麥胚芽 ...
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