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補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

植物性食物：小麥胚芽、啤酒酵母、燕麥、南瓜籽、腰果、芝麻、松子、黃豆、鷹嘴豆 ... 推薦補充鋅的6大族群：. 推薦補鋅的6大族群. 少吃海鮮肉類、素食者; 體質虛弱時常 ...

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