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攝護腺肥大是要吃南瓜還是南瓜籽呢? - 健康知識+

南瓜 子屬於「油脂類」，建議攝取仍需做好油脂代換，15公克南瓜子（約40粒）的油脂量約等於1份油脂（5公克沙拉油）。若是攝取過多且未扣掉平日烹調用油量，反而是增加 ...

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