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沒廚房·零廚藝·易胖體質減脂求生記: 私人教練Ola單身小套房裡的完美健康餐桌

... 蛋糕) ,第一種做法是當日不計算任何碳水量,隔天完全將本食譜內容改為零碳水,以左圖舉例:將糙米的部分抽換成零卡的药萌米,將南瓜粉完全用杏仁奶取代。第二種做法是只 ...

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