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南瓜碳水化合物
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7旬嬤血糖突飆高營養師揪出「愛吃2類食物」一天嗑4份- 健康
... 吃饅頭、麵包、年糕等,早餐及點心則選擇水果,「滿滿的碳水化合物」。 ... 血糖的食物,像是富含Omega-3的魚類、鷹嘴豆或紅薏仁、南瓜及南瓜子、 ...
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