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南瓜碳水化合物
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【詳細分析】南瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小 ...
對於糖尿病患者,建議盡量挑選含糖量少的嫩南瓜,而不是那種又面又甜的老南瓜。 因為後者含水量低而碳水化合物(澱粉和醣類)含量更高。 推薦將南瓜蒸著吃,不要選擇油 ...
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