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南瓜碳水化合物
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南瓜營養豐熱量低,6大好處功效+3道料理食譜一次看 - 康健
根據美國健康網站Healthline,南瓜是高營養密度食物,而且含水量94%,所以利尿消水腫。一碗約245克煮熟的南瓜熱量不到50大卡,用以取代其他碳水化合物, ...
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