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南瓜碳水化合物
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抗性澱粉減肥|食澱粉質難致肥秘訣多加1樣調味煮南瓜食極難肥
碳水化合物 泛指所有的醣類,澱粉、糖和纖維等都屬於碳水化合物,若是吃過量的話,身體會將多餘的澱粉轉為脂肪並存起作能源儲備。
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