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南瓜碳水化合物
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【南瓜功效】高纖低卡外皮、瓜肉、種子都是寶糖尿病
慢着,註冊營養師萬侃指南瓜雖然屬根莖類蔬菜,但是與一般蔬菜相比,其澱粉質含量較高,每100克有7.1克碳水化合物,同等分量的葉菜如菜心、菠菜,碳水 ...
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