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颱風來襲！屯糧「泡麵」非首選醫揭「6樣」更營養

未精緻的澱粉：如全穀米、蕎麥麵、麥片、地瓜、南瓜、馬鈴薯等，可以幫助 ... 冷凍蔬果：如花椰菜米、冷凍莓果、冷凍蘆筍，急凍保存的蔬果營養價值 ...

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