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是澱粉！3常見「偽蔬菜」是營養師眼中隱形肥胖兇手| 聰明飲食

高敏敏指出，南瓜屬根莖類食物，本身含有較多的澱粉，每100公克的南瓜果肉熱量為69大卡，低於其他澱粉類，如地瓜、馬鈴薯、山藥與芋頭，而膳食纖維 ...

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