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吃飽也能瘦！南瓜熱量僅白飯1／3，搭它減肥效果更好 - LINE ...

因此菊池真由子會建議想吃飯後甜點的人吃南瓜，除了熱量大幅度降低、甜味能夠滿足對甜食的渴望，更比一般零食少了脂肪，更加健康。 日本管理營養士佐野 ...

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