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南瓜熱量很高嗎
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營養師:南瓜是澱粉不是蔬菜,提醒「一種人」要少吃
營養師余朱青表示,南瓜屬於澱粉類,但是和地瓜、馬鈴薯比起,熱量相對低,以地瓜來,每100公克熱量有114大卡,馬鈴薯100公克有77大卡,而南瓜每100公克 ...
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