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南瓜高纖維低熱量去水腫必備營養師：南瓜可作減肥人士主食香

南瓜 營養熱量南瓜常被誤會是蔬果類，但，因為南瓜澱粉含量高，和玉米、紅豆樣，屬於「全榖雜糧類」，每100公克的南瓜熱量有69大卡，比地瓜、芋頭都還要低； ...

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