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抗性澱粉助減重、控血糖！冷藏方式對了

份量上建議一般民眾當餐可一碗抗性澱粉，糙米、地瓜、南瓜、馬鈴薯等全榖 ... #劉怡里#抗性澱粉#南瓜#地瓜#馬鈴薯#減重#減肥#血糖#高血糖#糖尿病#控糖 ...

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