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孕期養胎不養肉、產後美味不怕胖南瓜雞片、小魚芥藍

南瓜 去籽切厚片，雞胸肉切片備用。 2.熱油鍋，先將雞肉片煎至金黃色，再加入切好的南瓜拌炒。 3.加水至鍋子7分滿，並加入適量醬油，蓋上鍋蓋燜15～20 ...

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