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南瓜濃湯燉蘑菇藜麥飯/菠菜青醬燴 ...

2.鍋內下少許油炒香洋蔥，放入杏鮑菇和口蘑炒到變軟，加入胡蘿蔔隨意翻炒下，加少許水煮一會兒。 3.打好的南瓜奶泥倒入鍋中攪勻，加入綠花椰菜和煮好的藜麥飯，攪勻煮 ...

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