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免炒麵粉免勾芡，南瓜連皮煮出香甜濃湯 - 厚生市集

濃湯一定要濃才夠味，所以會加奶油炒麵粉來增加濃稠度，但一碗香濃的濃湯喝下肚可是熱量超標啊！其實要有濃稠感並非一定得炒麵粉，可以運用根莖類 ...

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