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南瓜濃湯熱量高嗎
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吃吃喝喝享瘦秘笈-減肥套餐 - Google 圖書結果
... 的熱量比較高所以只能適量吃。南瓜熱量低,且含有可降—血糖‵促進胰島素分泌的成分,有助於瘦身。 ... 午餐:蒸紅薯或紫薯一根,蔬菜濃湯(可自選),白灼或者水煮蝦 5只。
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