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南瓜減肥法介紹！多吃南瓜有助減重～南瓜減肥法！南瓜減肥 ...

做法：將南瓜洗乾淨去籽後，切塊連皮蒸熟，然後將南瓜壓成泥狀。把洋蔥炒香後，加入南瓜泥攪勻，再加350ml水煮沸。最後倒入低脂牛奶攪勻即可。

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