營養 特色. 南瓜. 1/2個. 洋蔥. 1 顆. 低脂鮮奶半杯. 水. 300 g. 鹽. 少許. 巴西里. 少許. 1. 將南瓜洗淨後,可以連皮一起剖開,去. 籽後切成大丁塊。另外可將洋蔥切成 ...
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