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南瓜是澱粉嗎
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為了甩肉決定拒吃澱粉?其實「抗性澱粉」反而是瘦身好物 - 噪咖
然而,一般人卻很少意識到此事,有不少人誤以為玉米、南瓜、馬鈴薯、芋頭等蔬菜的熱量偏低,毫無戒心的搭配飯和麵一起食用,也有的人愛把菱角、地瓜當 ...
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