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南瓜是澱粉嗎
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吃不胖的抗性澱粉「南瓜馬鈴薯燉肉」 - 台北捐血中心
說到澱粉,可說是減重者的地雷,營養師提醒,澱粉(碳水化合物)仍是維持人體生理機能運作重要的營養素,不能不吃,反而可以改吃抗性澱粉,達到所需營養,同時減少熱量攝取。
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