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怕胖不吃澱粉？攝取過低碳水化合物會短命！推薦12種健康碳水 ...

它還提供一種獨特的碳水化合物－抗性澱粉，已被證實能提高身體脂肪燃燒。 ... 鉀量高，高血壓患者若吃糙米飯攝取澱粉，不如改吃南瓜，營養素不輸糙米.

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