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南瓜子蛋白質
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優質蛋白營養課~南瓜籽豆腐 - 原粹蔬食作
南瓜 籽中還有豐富的蛋白質、鐵、鎂、鋅、維生素B群和E,而且是omega−3脂肪酸的最佳植物來源之一,可以抑制氧化壓力,緩解發炎症狀、加強心臟健康。
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