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南瓜子蛋白質
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活動力不足嗎? 11種富含鐵質的食物一次介紹給妳
它還富含維生素、鋅、硒和優質蛋白質。 南瓜子; 南瓜籽每份可提供鐵的RDI的28%。它們還是其他幾種營養素的良好來源,尤其是鎂 ...
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