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南瓜子丟掉太可惜！專家曝「超級種子」營養成份…可降低罹癌率

和奇亞籽同樣富含膳食纖維，光100 克的亞麻籽就可滿足一日的纖維攝取量，而亞麻籽所含的水溶性纖維，也有助於降低膽固醇並預防高血脂症。 亞麻籽除了高纖 ...

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