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南瓜子營養5大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

南瓜 籽是植物性omega-3脂肪酸的最佳來源之一，稱為α-亞麻酸或ALA，可以保護心臟病、降低動脈硬化風險和抗發炎。 以下有一張常見全榖雜糧食物的熱量表，從這邊就可以看出來 ...

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