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南瓜子營養爆表，6個每天吃南瓜子的好處！ - 堅果爸爸

因為南瓜子的堅果營養成分有益人體健康，使南瓜子成為大眾常食用的堅果之一， ... (3)烤盤上鋪上鋁箔紙，並且塗上少許油，不須太多油，因為南瓜籽油脂本身就很豐富。

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