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超營養的南瓜奶油燉飯@ Katty~愛夢幻

1) 1-2 小時前先將整顆南瓜洗淨，放入電鍋蒸熟後－拿出來放涼 · 2) 將其他配菜洗淨切好 · 3) 事先將花椰菜／玉米筍和紅蘿蔔燙熟 · 4）將洋蔥和大蒜以無鹽 ...

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