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長期喝純水擔心礦物質不足導致骨鬆？ 專家告訴你真相 - 民視新聞

礦物質來源為日常攝取的食物，其中又以蔬菜水果為主，例如，深色蔬菜以及當. ... 酸性環境下吸收率較高，可多吃含有檸檬酸水果，如檸檬、柳橙、橘子。

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