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睡前想吃宵夜！醫示警：「6大地雷食物」千萬別碰番茄

晚餐吃飽後，到睡覺前還有一段時間，不少人睡前就開始產生飢餓感。有醫師指出，睡前如果吃對食物，不只有益健康，還能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定， ...

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