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運動生理學網站如何從半馬到全馬？

基本上，半馬跑2.5小時，在全馬時很可能在截止時間之前還沒有完成全程。 ... 依據跑者的跑步能力，進行長距離跑步訓練處方設計，對於剛剛參與長距離跑步訓練的初學者來 ...

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