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初跑者練到什麼水平，才能夠安全跑下半程馬拉松？ - 壹讀

半馬 的距離雖然只有全馬的一半，但是半馬出事的概率比全馬要高很多。 ... 另外，在半馬的比賽中，更多人會因為它距離短而去拼速度，一開跑就把心率飆 ...

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