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半馬距離
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初跑者练到什么水平,才能够安全跑下半程马拉松? - Bilibili
半马 的距离是21.0975公里,它可以说是健康跑的极限距离。虽然距离是全马的一半,但是它却要比全马难跑多了,因为,半马的强度比全马要高一些。
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