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跑步| 如何準備初半馬？新手入門，9 大必備絕招！ - 運動視界

對於第一次挑戰半馬的人來說，賽事的選擇很重要，可以用以下幾項標準來衡量： ... 騰出自我訓練的時間，在家庭、工作、朋友聚會等之餘可以訓練的時間 ...

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