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跑步功率計量化跑步技術：跑步效能（Running Effectiveness）

在過去如果想要量化跑步技術，大概就只有透過觀察步頻、觸地時間等的數據去 ... 上圖是我其中兩次的半馬距離的長跑訓練數據，當時正在針對十公里與半馬項目進行強化。

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