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Re: [心得] 10k 自測終於sub 40

我67年次12月中生的，105年時體重過重約99kg開始跑步，操場上一起跑步的退休老人蠱惑說能跑10圈就能跑馬我信了，半年後以月跑量不足百k跑高雄超半馬時 ...

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