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What I Learned From My First Half Marathon 跑步菜鳥初半馬

說老實話，自己真的稱不上喜歡跑步，但跑完長榮初半馬帶給我很大的成就感。 在沒開竅前一直覺得跑步很累，因為不懂得呼吸技巧、容易喘，而且總抓不到合適的節奏，還要 ...

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