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【myBook】漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄 ...

他們在書中建議跑者如何選擇適合自己的的訓練方案，如何在務實的前提下設定完賽時間，以及如何在繁忙的日子裡調整自己的計畫。他們也針對各種在訓練過程中會衍生的 ...

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