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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄

漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄- 馬拉松／跑步／三鐵, 盧克‧漢弗萊、凱文 ... 如何在務實的前提下設定完賽時間，以及如何在繁忙的日子裡調整自己的計畫。

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