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好脂肪高纖飽肚多吃唔肥？揀牛油果貼士果核細有樣睇 - 香港01

營養師通常建議每天吃半個牛油果已足夠。 ... 一個牛油果3/4熱量為油脂 ... 人增肥，一個牛油果有近4分之3的熱量都是來自油脂，如果刻意多吃牛油果， ...

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