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[三鐵] 梅花湖鐵人三項半程賽。順道分享給菜鳥們的初半鐵心得。

梅花湖鐵人三項半程賽（初半鐵） 這一陣子全心準備半鐵賽（游泳750m+騎車20km+跑步5k），每次我看到鐵人相關文章都是「跑馬好手轉三鐵怎麼辦？

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