你即將離開本站

並前往http://www.wppc.hk/zh-hant/topics/detail/0/17

上肢伸展運動 - 啟康物理治療中心

伸展運動(俗稱拉筋運動)就是有意識地把目標肌肉及肌腱拉長，令肌肉內的肌肉纖維伸展、利用牽張反射放鬆肌肉。它們的好處有: 1. 預防運動創傷，如肌腱拉傷、撕裂等

確定！ 回上一頁

查詢 「半腱肌放鬆」的人也找了：

  1. 半腱肌痛
    2.
  2. 半腱肌拉傷
    3.
  3. 半腱半膜肌伸展
    4.
  4. 半腱肌緊繃
    5.
  5. 半膜肌拉傷
    6.
  6. 半膜肌痛
    7.
  7. 後腿筋 很 硬 原因
    8.
  8. 半膜肌位置
    9.